CULTURA FÍSICA

El objetivo del Departamento de Deporte de la UEA, es contribuir en la formación de un ser humano motivado por la práctica de la Recreación, Educación Física y el Deporte como medios para el desarrollo de sus dimensiones cognitivas, afectivas, comunicativa, ética, estética, corporales, lúdicas y competitivas.

Además de los grandes beneficios físicos del deporte en familia, también hay enormes aportes psicológicos.

En el ser humano el cuerpo y la mente forman un todo. Ambas dimensiones se complementan y lo que sucede en una de esas esferas tiene consecuencias en la otra.

Entre los beneficios psicológicos de hacer deporte se pueden mencionar:

•   Ayuda a liberar tensión y nerviosismo.

•   Facilita el proceso de aprender a proponerse metas y a esforzarse por conseguirlas.

•   Ayuda a formar una personalidad disciplinada.

•  Incrementa la tolerancia a la frustración, ya que no todos los objetivos se logran en la práctica deportiva.

•   La actividad deportiva hace que el cerebro libere endorfinas. Estas incrementan la sensación de bienestar emocional.

•    Incrementa la sensación de energía y vitalidad. Con ello aumenta la seguridad en uno mismo.

La presencia de los padres hace que la práctica deportiva tenga también un componente afectivo. Significa que todos se preocupan por el bienestar de todos.

Esto se traduce en mayor autoestima para toda la familia.  

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